Siestas

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Siestas

Las siestas son muy importantes para los bebés y niños pequeños. En los primeros meses de vida de un bebé pasará mucho tiempo durmiendo, si esto es necesario y es bueno para él para reponer su energía mientras se utiliza mucha de ella en esta fase. De 1 a 3 meses los bebés deben dormir unas 15 horas en total y recibe 3 siestas durante el día. De 3 a 9 meses que debería estar recibiendo cerca de 14 horas y las siestas dos veces al día. Luego, de 9 a 16 meses deben dormir 13 a 14 el total de horas con dos siestas. De 16 meses a 3 años los niños deben dormir 11 horas total con un solo PAN. Estas son cifras generales, ya que cada niño es diferente para ajustarla a lo que conviene a usted y su bebé lo mejor. También tenga en cuenta que el total de horas de sueño son horas de tiempo de siesta.

Usted también encontrará que cuando su bebé reciba sus siestas que se duerma mejor por la noche. Cuando los bebés tienen cansado tienden a gruñir y les resulta difícil calmarse y conciliar el sueño.

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